2019-01-04から1日間の記事一覧

今日から体幹トレーニング

今日から体幹トレーニングしまーす！やるトレーニングは、レッグレイズ、 →20回フロントブリッチ →20秒を5回これを継続してやり続けたらどうなるか、やってみようと思います。頑張れ俺！